Comme son nom l'indique, la thérapie psycho-corporelle est une psychothérapie qui prend le corps comme point de départ. Ou plutôt l'expression du corps !
C'est un concept assez récent mais qui recouvre une réalité très ancienne, puisqu'il s'agit des thérapies centrées sur le corps en parallèle aux logo thérapies (thérapies par la raison et la parole).
On a trop tendance à opposer approche corporelle et approche verbale. Elles sont plutôt bien complémentaires et intriquées.
Psycho-corporel ne veut pas dire qu'on ne parle pas. Au contraire, on parle de ce qui s'exprime dans le corps, au travers du corps : zone de blocage, de douleur/tension, somatisation, postures, gestes, mouvements, démarches etc...
Le corps est dépositaire d'une mémoire spécifique qui serait la mémoire corporelle mais aussi sensorielle, émotionnelle. En travaillant sur les parties du corps on retrouve la mémoire de ces parties du corps qui sont en rapport, entre autre chose, avec des éléments non "digérés" de l'existence.
Le travail sur le corps peut s'effectuer :
- par le mouvement, par exemple dans l'expression corporelle
- par la sensorialité avec les différents types de massage ou mobilisation passive du corps, la musicothérapie...
- par un travail de la voix ou de la bio-énergie
- par un travail sur l'état de conscience : la relaxation et les exercices de respiration.
Dans le mouvement psycho-corporel, chaque thérapeute utilise un ensemble ou un sous-ensemble de techniques. Demandez-lui de quelle façon il travaille et en quoi cela peut-il être pertinent.
